月经不调的原因很多，有可能是受凉宫寒，生活不规律，熬夜，体虚，气血虚，妇科疾病等原因引起的以及内分泌失调引起的。保持阴部清洁卫生，生活规律，饮食均衡，保证充足，睡眠不要受凉，需要去医院妇科检查，确定原因对症治疗，可以做个腹部超声波，性激素6项检查。