像你这种情况，出现右肩骨头缝疼，一般来说可能是肩周炎，也可能是与受凉或者过度的劳累有一点关系，这个是不清楚的，最好是做一个详细的检查。生活中一定要注意调理一下，饮食上最好以清淡为主，禁忌辛辣刺激性的食物，多注意休息，不要过度的劳累熬夜受凉，可以适当吃一些消炎片。