要有效缓解蛀牙疼痛要注意的是要多清洁牙齿，因为蛀牙大部分就是不注意口腔清洁所造成的，最有效杜绝的方法就是要刷牙和漱口，特别是每一天早晚都要刷牙，饭后都要进行漱口，可以帮助有效减少细菌的繁殖，也可以帮助减少蛀牙，从根本上杜绝出现的现象。