要考虑由于慢性咽炎所引起的颈部以及颌下淋巴结增生性的肿大，一般很难恢复或者缩小到正常大小，但是对身体健康不会造成大的影响。平时尽量不要熬夜，适当的锻炼，增强体质，避免受凉和感冒以及咽炎的急性发作，辛辣刺激性食物及生冷食物尽量少吃。希望对你有所帮助，祝身体健康，生活愉快。