如果是气血虚弱引起的月经量少可以平时多吃一些补气血的食物，比如每天吃三个大枣，坚持下来补气血的作用是非常好的。另外需要检查一下身体其他部位有没有失血比如有没有痔疮等。建议平时要保证良好的睡眠，饮食上要适当加强营养。可以多吃一些瘦肉，猪肝，木耳，香菇等补气血的食物。