婴幼儿消化系统发育不完善，饮食不注意，吃得太多，太油腻容易导致消化不良，造成舌苔增厚和白。因此，要解决宝宝舌苔厚而白就应该从宝宝的饮食上努力。少吃油腻、富含蛋白质的食物。这种食物不易消化，吃得太多对婴儿脆弱的消化系统来说是一个小小的负担。例如，油条、瘦肉等，孩子们不容易多吃。避免辛辣、咸的菜肴。否则会刺激婴幼儿的肠胃，影响消化功能。