膝关节疼痛的原因可能是风湿或滑膜炎。建议诊断后进行对症治疗。注意姿势、蹲下时间、负重、站立时间长。可以使用理疗。膝盖位于膝盖正上方，可能是髌上滑囊炎。同时，应排除肌肉损伤。建议到三级甲等医院检查治疗。