引起牙龈肿痛的原因是有很多，首先考虑是因为上火引起的牙龈肿痛，在平时的饮食上要多加注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一点清火的食物，也可以口服一些消炎的药物来进行治疗，观察一段时间，如果情况没有好转，要及时的去医院就诊。