牙齿是我们身体中最坚硬的部分，但实际上它也很脆弱，尤其是当清洁工作做得不好，保护工作做得不好时，牙齿总是会出现很多问题，有问题再治疗就已经迟了，防止牙齿出现问题才是至关重要的。

睡觉前不吃甜腻精细食物。此类食物比如糖和饼干、蛋糕等都极其容易附着于牙面，间接的形成牙石。我们要告诫儿童尽量少吃此类食物，或是吃完要记得刷牙保持口腔卫生。如果不幸自身的牙石已经发展到了一定的规模很难自身刷除，那么请一定要正规的牙医处进行诊治由大夫协助去除。

在进行矫正方式是，一定要先确定好自己是属于什么类型的地包天，若是盲目地选择了，不仅起不到治疗作用，受了罪，还有可能会起反作用。爱美之心人皆有之，既然想要美了，就要美的彻底。在矫正期间要少吃甜的东西，比如巧克力可乐等。

对于很多牙齿正畸患者来说，牙齿矫正完成后，是需要继续佩戴一段时间牙齿保持器的。大多数患者对此却不以为然，不听医嘱。可能刚开始的时候没什么症状，但是两三个月过后，就会慢慢感觉出来，原本已经矫正成理想状态的牙齿，开始出现歪斜或者已经回到了矫正前的状态。那么，牙齿正畸保持多长时间？

现在是有很多人因为牙齿不齐的缘故而感到困扰，有时候很多人不愿意在笑的时候露出牙齿来，但是基本上都是采用牙齿矫正器来矫正的，但是相信有很多人都不知道牙齿矫正器的作用原理是怎样的，其实它的矫正方法是有很多的，而且操作起来还是很简单的。那么，牙齿矫正器原理是什么？