其实斑点是很正常的，平时只能预防长斑，但是不能避免的，我们可以少晒太阳，出门做好防晒的工作，还要多吃水果蔬菜，每天洗脸之后可以擦一点祛斑霜，都是可以起到淡化斑点的效果的，还可以作为中药调理身体，只能淡化不能彻底治疗。