考虑应该是脾胃虚弱引起的症状。可以口服人参健脾丸，知伯地黄丸。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动。