您叙述的症状。可能与活动过多肌腱韧带劳损有关系，比如跟腱炎，肌腱炎等。也可能与局部增生性疾病有关系。也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查，腰椎核磁检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷按摩等物理治疗。生活中注意调养，每晚用温热水泡脚，穿宽松舒适的鞋袜。