您叙述的症状。可能与滑膜炎等疾病有关系。不知有没有疼痛功能障碍等不适症状。一般情况下，自愈的可能性不大。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做r局部CT检查。核磁检查等，明确诊断。对症治疗。局部可以热敷烤电按摩等物理治疗，也可以配红药气雾剂按摩。必要时可以遵医嘱口服三七片等药物治疗。生活中注意调养，减少外出活动，避免剧烈运动。