对于你所说的情况，根据你描述的症状，你应该到正规的医院心脏内科去检查，你应该做个心电图或心脏的超声检查，查明出现心慌的原因，根据检查的结果对症治疗。如果经检查没有器质性病变，建议你要注意休息，不要劳累，生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。在生活和工作中，不要压力过大，要学会放松，减轻自己的压力。祝你身体健康。