产后的肥胖可以通过运动来减肥，每天可以适当的做一下有氧运动。如果产后感觉肚子比较肥大的话，可以在宝宝100天以后的时间适当的转一下呼啦圈或者是做一下仰卧起坐，都可以起到瘦肚子的作用。现在是哺乳期，最好不要喝什么减肥茶，对宝宝的发育有影响。等断了奶，增加运动会瘦下来的。