不要盲目的进行治疗，这是因为，腰疼的原因是很多的，腰疼要多见于腰椎疾病，腰肌劳损等等，想要治疗的话，你首先需要检查明确原因，才能确定治疗的办法，如果是因为腰部肌肉劳损导致，那么你可以做一下热敷和按摩，同时外用膏药，如果疼的厉害，服用止痛药缓解疼痛，如果是腰椎间盘突出，可以通过做腰椎牵引治疗。