这基本上都是腰肌劳损引起的，跟白天劳累或者长时间坐姿不良，晚上睡觉的时候受凉有关，一般在活动后就会减轻。 如果症状比较轻不需要药物治疗，平时可以佩戴个腰围保护下，加强腰背肌的锻炼即可，晚上睡觉注意避免受凉，减少发作的几率。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。