所谓亚健康就是平时缺乏锻炼免疫力下降容易生病的状态，一般通过调理可以纠正。 这种情况单纯喝茶调理很难奏效，所以应该加强锻炼增强体质提高免疫力才能从根本上纠正亚健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。