水果的脂肪含量是很低的，要是经常食用，也是不会再有继续的发胖的。 减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。