您的症状应该到医院拍个片子检查一下，看看有没有腰间盘突出，如果有的话针对性的治疗就可以了，如果没有的话可以说明实际有筋膜和韧带的原因 治疗的话可以采用针灸推拿来治疗，效果是比较明显的，因为针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，无菌炎症的吸收以后，症状相应的就会慢慢缓解，你不妨试一下。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。