你血压值都是在正常范围的，，不用使用药物，建议你注意调整好生活规律和饮食。 注意多户外运动，这个年纪尽量不要进食过度的高脂肪食物，也不能进食过咸，注意作息要规律不能熬夜，避免过度情志变化为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。