怀孕6个月最主要的还是需要饮食，生活，情绪等方面多注意饮食，尽量清淡为主，不要吃过于油腻或者辛辣刺激食物，尽量避免吃鱼虾牛羊肉等，但需要兼顾饮食均衡，平时需要保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免剧烈活动，避免做无氧运动，需要定期到二甲以上医院妇产科进行产检。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。