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怎样有效快速健康的怎样减肥
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怎样有效快速健康的怎样减肥
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  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-16 12:55
    你目前的年龄最好不要节食,服用减肥药,副作用大,对你的身体发育影响很大的。 建议你最好通过体育锻炼进行减肥,如跑步,游泳等都非常好的,只要坚持就有明显的效果的,再有平时饮食控制些,每餐不宜吃的过饱,七分饱就可以的。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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