目前没有快速减肥的方法，任何快速减肥的方法对身体都是有害的，减肥药物也是没有办法减肥的，减肥要减的是脂肪而不是体重 建议注意控制好饮食，不要吃高热量的食物，不要喝酒，少吃零食，同时多做运动，每次坚持三十分钟以上，这样才有利于减肥为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。