喉咙痛一般是咽炎或者扁桃体炎的症状，这种情况不能吃过于刺激的饮食，否则会加重咽炎或者扁桃体炎，使其充血水肿。主要是不能吃辣椒等刺激性饮食，不要喝酒。多盐的饮食也不要吃，因为会刺激咽部分泌物增多，此外牛奶也不能多喝，因为蛋白质含量比较高，也会刺激咽部更多分泌物。可以多吃一些水果和蔬菜，平时用一些中成药物，比如说金嗓利咽颗粒，蔓延舒宁等。关键是多喝水，少说话。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。