喉咙和鼻子里有血，最好去医院血常规检查，排除血小板低或凝血机制不好引起的，另外可能是上火，如果有上火，最好结合医生合理服用泻火的中药，同时建议注意多喝水，多吃蔬菜水果，最好不要熬夜等，建议平时适当活动，不要过度劳累。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。