建议使用的血压标准是凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压。所以在日常生活，应该经常测量血压如果有异常应该及时的治疗，也可以购买检测血压仪器，放在家里会更加的方便。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。