冬天感冒了以后尽量不要吹热空调，因为可能会加重感冒症状，上火症状会严重而且在感冒治疗期间可以多喝水，多增加衣服，不要着凉，在饮食上要注意清淡，可以吃一些容易消化的食物，比如热粥蛋汤等，有利于肠道的吸收，而且可以给身体补充一些营养。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。