根据你所说感冒是由感冒引起的，所以你应该看看你的舌头上是否有溃疡或疱疹。如果是口腔溃疡，那么含漱液可以和抗炎含漱液一起使用，比如康复新或复方洗必泰含漱液。暂时不要吃辣的食物，比如辣椒。如果是疱疹，你需要检查它是否是由病毒感染或其他问题引起的。如果是病毒感染，需要抗病毒治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。