一级高血压可以先低盐低脂饮食，加强锻炼，减轻体重，生活方式干预，如果效果不明显再考虑用药。一级高血压可以先低盐低脂饮食，加强锻炼，减轻体重，生活方式干预，如果效果不明显再考虑用药。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。