你目前血压高压已经超过了正常值的范围，最好是去正规医院请医生检查之后使用药物控制治疗，高血压本身并不可怕，可怕血压得不到控制，会对身体其他的脏器带来非常大的损害，所以你需要适当的使用非洛地平，硝苯地平等降压药物，争取把血压维持在90到100之间，平时在生活当中饮食上一定要注意少放盐，不要吃高脂肪的东西，不要喝酒。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。