月经是暗红色的，肚子有些疼痛，考虑是前几天吃冰淇淋着凉有一定的关系，建议注意做好腹部保暖，多喝些红糖水，温热水观察看能否改善，如果不能改善的话，去医院检查是否有宫寒的情况，在月经期间以及月经前后一定注意饮食上，不要喝冷饮，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。