例假期间受激素水平改变的影响，胸部有胀痛也属于正常情况，尤其是乳腺增生的患者可能会更加明显一些。建议您例假期间按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖，尽量避免剧烈运动，日常生活中适当调整自己，保持心情愉悦，避免精神压力过大。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。