这种情况最好是去医院检查一下手，先量个血压，看看有没有血压增高，另外化验一下尿常规，看看有没有蛋白尿，抽血查一下肾功能，排除这些病理的原因。如果这些都正常，建议平时多活动活动，走一走，散散步，然后注意饮食，饮食清淡一点，尽量不要吃得太咸，应该吃的淡一点，不要放太多的盐。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。