肥胖症医学定义是脂肪蓄积量超出正常体重20%以上，既可以称为肥胖症。严格意义性上说肥胖症不算是一种病，是一种症候，会引发多种疾病，例如糖尿病、心脏病、三高等。肥胖症治疗就是自我控制，简单就是运动加节食，制定合理运动计划，每周最少5天不少于60分钟的有氧运动，饮食控制热量摄入。