血脂高就是有高脂血症，主要是指的甘油三酯和胆固醇，这些偏高会容易导致血管硬化，容易出现粥样斑块，出现血管狭窄，影响到供血，出现心脑血管疾病。这一般与平时的饮食有关系，所以平时要多吃水果青菜，避免油腻食物，并且适量户外锻炼，对于血脂的降低有帮助。