孕妇吃牛肉是很好的选择，牛肉是营养价值最高的肉类之一。怀孕期间吃羊肉牛肉其实并没有什么禁忌可以吃。只不过应该避免吃那些加入了某种药物成分的羊肉牛肉。因为很多香料药物对于孕妇都是禁忌的，比如肉桂、当归。只是这两者在中医看来，都比较燥热，故不建议多吃，少量吃还是可以的，没有说羊肉和牛肉有畸胎作用的，不用担心。