建议盗汗患者加强体育运动，并保持良好习惯，劳逸结合，增强体质。那些被诊断为甲状腺机能亢进、糖尿病、肺结核、高血压等疾病的人应该积极治疗这些原发性疾病。避免经常感冒。以免体虚卫表不固而诱发自汗盗汗。适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。患者的被褥、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥。