真宫缩是有规律，慢慢加剧的。比如现在是每次痛5分钟，然后不痛一个小时，再痛15分钟，慢慢变成痛半个小时，休息半个小时。这样每次痛的时间加长，间歇变短，但是有规律的就是真宫缩了。还有就是临产前一般会见红。有少量阴道出血，伴腹痛，那就快了。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。