饮食上少食多餐，少吃酸辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，以清淡易消化的食物为主，油腻的少吃，会加重胃的负担。热敷的话也是有一定效果的，可以用热水袋敷在胃痛的位置，注意不要往热水袋里灌太烫的水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。