一岁的宝宝夜里睡觉不踏实可能是两方面的情况，一种是孩子在白天受了惊吓，夜里睡觉时就会睡眠不安易摇头；另一种情况是宝宝体内火大，体内火盛造成身体躁动不安，出现睡觉时摇头不踏实的情况。可以在睡觉时给宝宝轻拍身体，安抚一下，平时多让宝宝喝点水降降火就好了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。