可能是鼻子受到过外伤，经常容易出现鼻腔血管破裂，和上火也是有一定关系的，可以先吃一些清热去火的药物进行缓解。流鼻血比较严重的情况下要立即进行止血，预防出现贫血等现象，可以先用凉水去冲洗鼻腔止血，平时饮食上可以多吃一些补血的食物，像红枣、菠菜等。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。