像你的这种情况，只是身体虚弱了一点，是可以用人参来滋补的，人参这种药材主要有补气活血，还有就是有补肾等等功效，在其他方面的功效也是很不错的，出现这样的症状都是可以进行人参滋补的，但是需要注意的是应当适量的进行食用，当然在这个年纪光是进行食材来补身体是不够的，最好还是要进行适量的运动，增加身体的低抗力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。