一般可以通过食疗的方式来改善。建议饮食上可以吃一些苦瓜、大豆、莲子、芹菜等，这些食物都可以清肝明目、滋阴去火，效果比较明显。其次，在日常生活中要学会养肝护肝，可以多喝一些养肝茶，而且要少喝酒少抽烟，生活有规律，不熬夜。如果相关症状持续不缓解，建议及时就医，再对症治疗。