可以从饮食上多加注意。多吃些像蜂蜜、豆浆、蜂王浆、牛奶、红枣、花生等等这些都是可以丰胸的食物。还有就是葛根粉，这个是可以补充雌激素的。当然，对于乳房的本身的保养也很重要，要坚持按摩乳房，往圈圈按摩乳房就可以了。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。