白头发后天中又有几个原因：营养缺乏，肾功能衰弱，长期精神紧张和阳光不足。要学会放松心情，给自己减减压，然后多吃些黑色的东西，像黑芝麻、 黑豆 、黑木耳呀什么的。 白头发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，头发仍然可以变黑。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。