经常咬到自己的舌头的话首先要检查看看是不是自己的生活方法不对劲，或者自己是否有卷舌的症状，这些原因都是会引起经常咬到舌头的。并且还有很多疾病的发生也是会导致咬到自己舌头的，如癫痫病。所以期间建议做个五官检查看看再对症治疗。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。