气血虚的患者可以从饮食上来进行调理。
第一，羊肉汤。
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。
调理方式：将羊肉洗净后切碎放进锅内，加入适量的水，等肉煮熟时加入枸杞，继续将羊肉汤煮至熟烂。接着放入姜、蒜、盐、胡椒。
保健功效：具有补肾壮阳，养血益精。适用于头晕耳鸣，腰膝酸软，形体消瘦，
肾虚阳痿，
慢性肝炎，
肝硬化以及老年体虚等病症的患者。
第二，山药汤圆。
材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。
调理的方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆，放进锅里煮熟即可。
保健功效：具有健脾补肾。适用于肾精亏损，脾虚少食等病症的患者。
