目前子宫内膜异位症的病因尚不明确，所以很难从病因预防的角度，来对子宫内膜异位进行预防。预防子宫内膜异位症平时要注意以下几点：
1.女性在月经期间，要尽量避免倒立和瑜伽中的几个特殊的姿势。
2.对于晚育妇女，尤其是在来月经时，伴有痛经的女性，应该尽早生育。
3.可以选择口服避孕药，这样既可以达到避孕的目的，又可以减少子宫内膜异位症的发生。
4.女性在经期，要避免进行性生活。
5.在进行剖宫手术的时候，要注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植。还有在进行人工流产时，也要注意避免突然地降低负压，以防止子宫内膜逆流入盆腔。另外，需要进行空腔操作的时候，要在月经干净的三天至七天后再进行空腔操作。