首先要纠正传统思维的诸多误区，第一、痘痘也就是痤疮，是一种皮肤疾病，必要时必须就医，不能单纯依靠护肤品。第二、过度使用洁面产品会破坏皮肤的屏障，使痤疮更加严重。第三、反复挤压脸部的痘痘，可能造成细菌感染，尤其是面部危险三角区，易造成颅内炎症等严重后果。中医认为痤疮是体内湿热过盛，薰蒸于头面所致，应清热祛湿。第一、要注意饮食清淡，少食辛辣油腻高糖高脂食物，第二、要适当锻炼，调整作息，切忌熬夜，第三、日常服用绿茶，配以金银花，荷叶、山楂代茶饮，还可以用绿豆、薏仁、桃仁、黑芝麻共同熬粥进行食补。总之，痤疮应及时就医，切忌盲目挤压，注意饮食清淡，健康作息，配以清热祛湿的食疗方法，有助于痤疮的缓解。